导读：想要通过饮食丰胸，当然就要多吃促使雌激素合成分泌的丰胸食品，特别是在月经期间，那么日常吃什么丰胸效果最好？以下爆乳妹指点，让你上围暴涨，吃出坚挺美胸的丰胸方法，一起跟着爆乳妹学吧！
丰胸对于我们来说并不陌生，日常吃什么丰胸效果最好？这也困惑着大家，今天爆乳妹指点，让你吃出坚挺美胸。
【地球人都知道的吃木瓜丰胸】
木瓜大家并不陌生吧！可以说木瓜是丰胸食物中的佼佼者，它味甘性平，能消食健胃、滋补催乳。
木瓜中含有大量的蛋白酶它能促进身体对蛋白质的吸收，丰胸的关键在于吸收，胸部能吸收营养，丰胸自然成功。
木瓜能有效的促进胸部的吸收，但是木瓜不能煮熟后食用，因为蛋白酶会被破坏掉，所以食用煮熟的木瓜是不能起到丰胸的效果的。
【黄豆炖猪蹄效果极棒】
材料：猪蹄、黄豆、盐、生姜、八角、桂皮、平辣椒、鸡精、糖、酱油
黄豆炖猪蹄做法：
1、黄豆泡水
为的是使黄豆更容易煮熟，用温水大致泡上5~10分钟。
2、生猪蹄过水
在沸水里放入生猪蹄焯上2~3分钟，主要为了去除猪蹄上的脏东西以及陈血。
3、将过水后的猪蹄、黄豆以及生姜、八角、桂皮、干辣椒、鸡精一起放入沙锅中，一次性加入冷水，水量差不多到沙锅沿即可。
4、加入少量酱油，再加入适量盐和少量糖，充分搅动一下，让酱油水变均匀，然后放到炉子上，调至小火煲上2~3小时即可。
黄豆炖猪蹄丰胸功效：黄豆和猪蹄的强强联合，让它成为女性们最喜爱的丰胸食品。
【月经期最佳的丰胸食物】
1、可以吃一些富含胶质的食物，比如如猪脚、海参以及蹄筋等，这些都是丰胸佳品。
2、可以提供足够钙质的食物也有助于丰胸，当然，最好是再加上适当的胸部锻炼，效果更好。
3、含维他命A食物也是丰胸食谱，它们有利于激素的分泌，可以帮助乳房发育，比如甘蓝菜、花椰菜以及葵花子油等等。
4、牛奶是好东西，经常喝的话，能够促进乳房的第二次发育。
【慈禧太后的丰胸食谱】
这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成，古代称它为“玉女补乳酥”，传说是清朝太医特别为慈禧研制的。
（玉女补乳酥）
材料：花生、红枣去籽、黄豆
玉女补乳酥做法：
1、花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。
2、将其揉成小球后，再压成小圆形状。
3、烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。
（黄芪红枣茶）
材料：黄芪、红枣
黄芪红枣茶做法：用滚水冲泡，待温热时饮用。
慈禧太后的丰胸食谱功效：黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质，红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育，花生含有丰富的蛋白质及油脂。
为了丰胸，你应该用尽了很多的方法，其实，以上爆乳妹指点的日常丰胸效果最好的食物都很不错哦！简单营养又有饱足感，让您丰胸不发胖。
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